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Colorful Life

色を味方に、楽しく生きる。

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運動はじめました

そうこうしてるうちに、新年度に突入。 ボスが変わったわりには特に変化なしなのは、よいのか悪いのか。 この2〜3週間で、あまりにも周囲が激動したので、 何も変わらないのはちょっとつまらんな。 席替えでもすれば、またリフレッシュできるんだろうけど。 なかなか咲かなかった桜も満開。 200904051214000.jpg
遠くに花見に行かなくとも、近所には立派な大木がたくさんあるので、 普通に暮らしていれば桜を満喫できます 庭のチューリップも。 200904051217000.jpg
で、今日ついに、1月に近所にできた区立のスポーツセンターへ初参戦 2時間200円のトレーニングジムにて体を動かしてみました。 ジムといえば、15年以上前に半年くらい通ったのが最後。 っていうか運動するのがそれ以来だな 軽く説明を受けて、入念にストレッチをしてバイク漕ぎ35分。 じんわり汗が出てきたところで、またストレッチ。 なんせ運動不足だからね。 筋力マシーンはちょっとハードそうだったので、 簡単そうなマシーンでしばらく運動。 とにかく背中の筋肉をほぐしたい私にぴったりなヤツがあったので、 ゆっくりじっくりトレーニングに励む。 最後にまたまたストレッチでクールダウンして、本日は終了。 背中が軽くなった気がするが、足は早くも張り気味・・・。 次回は空いてる(と思う)平日夜に行ってみようかな。 それにしても、バイクやランニングマシーンにはテレビもついてるし、 新しいから施設もきれいだし、200円は安いよね。 しかも家から徒歩3分 200904051213000.jpg
畑の真ん中にあります
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